弘一法师说： “不要经常告诉别人， 你的身体不好，你的记忆力不好， 你的生活不好等等，看似谦虚， 其实是一种自我实现的预言。 也不要经常说别人不好， 说别人自己也变好不了。” 这个世界是什么样子， 有时候就在于你自己的内心， 你遇见的很多事， 都是你自己心心念念的结果。 一个内心充满阳光的人， 即使偶尔身处黑暗， 内心和眼中也依然会有光， 一个内心黑暗悲观的人， 即使走在阳光明媚的大道， 也依然会闭上眼睛看见黑暗。 一个人经常用 “这不行”、“那不好” 的话语， 时间久了， 这些负面的表达会渐渐地渗透你的内心， 时间久了， 这种内耗会让你的生活感到力不从心。 你对自己的每一次否定， 都会直射入自己的内心， 这样的微小裂痕积累起来， 就会对你的生活造成不可估量的伤害。 若你整日愁容满面， 生活自然会苦难重重， 若你常常怒气冲冲， 生活自然也是鸡飞狗跳， 但如果你能乐观善良， 生活自然会温馨美好， 若你能够自信勇敢， 生活也会对你温柔以待。 所以，不要再怨天尤人，逢人诉苦， 不要再给自己任何不好的自我暗示， 把生活过得简单一点， 让心情保持轻松愉悦， 相信好事就会出现在你的生活中。 人生拼的就是心态， 心若不动，风又奈何？ 你若不伤，岁月安好。

作者林清玄
朋友买来纸笔砚台，请我题几个字让它挂在新居客厅补壁。

这使我感到有些为难，因为我自知字写的不好看，何况已经有很多年没写书法了。

朋友说：「怕什麼？挂你的字我感到很光荣，我都不怕了，你怕什麼？」

我便在朋友面前展纸、磨墨，写了四个字「常想一二」。

朋友说：「这是什麼意思？」

我说：「意思是说我字写的不好，你看到这幅字，请多多包含，多想一、二件我的好处，就原谅我了。」

看到我玩笑的态度，朋友说：「讲正经的，到底是什麼意思？」

「『俗语说人生不如意事十常八、九』，我们生命里面不如意的事占了决大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意的、快乐的、辛慰的事情，我们如果要过快乐人生，就要常想那一、二成好事，这样就会感到庆幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。」

朋友听了，非常欢喜，抱著「常想一二」回家了。

几个月之后，他来探视我，又来向我求字，说是：「每天在办公室里劳累受气，一回家之后看见那幅『常想一二』就很开心，但是墙壁太大，字显得太小，你再写几个字吧！」

对於好朋友，我一向有求必应，於是为「常想一二」写了下联「不思八九」，上面又写了「如意」的横批，中间随手画一幅写意的瓶花。

没想到过几个月，我再婚的消息披露报端，引起许多离奇的传说与流言的困扰，朋友有一天打电话来，说他正坐在客厅我写的字前面，他说：「想不出什麼话来安慰你，念你自己写的字给你听：常想一二、不思八九，事事如意。」

接到朋友的电话使我很感动，我常觉得在别人的喜庆锦上添花容易，在别人的苦难里雪中送炭却很困难，那种比例，大约也是八九与一二之比。不能雪中送炭的不是真朋友，当然更甭说那些落井下石的人了。

不过，一个人到了四十岁后，在生活中大概都锻鍊出宠辱不惊的本事，也不会在乎锦上添花雪中送炭或落井下石了。

那是因为我们已经历过生命的痛苦与挫折，也经验了许多情感的相逢与离散，慢慢的寻索出生命中积极的、快乐的、正向的观想，这种观想，正是「常想一二」的观想。

常想一二的观想，乃在重重乌云中寻觅一丝黎明的曙光，乃是在滚滚红尘中开启一些宁静的消息，乃是在濒临窒息时，有一次深长的呼吸。

生命已经够苦了，如果我们把几年的不如意事总和起来，一定会使我们举步惟艰。生活与感情陷入苦境，有时是无可奈何的，但是如果连思想和心情都陷入苦境，那就是自讨苦吃，苦上加苦了。在波涛汹涌的海上航行，我早已学会面对苦境的方法。

我总是想：从前万般的折磨我都能苦中做乐，眼下的些许苦难自然能逆来顺受了。

我从小喜欢阅读大人物的传记和回忆录，慢慢归纳出一个公式：凡是大人物都是受苦受难的，他们的生命几乎就是「人生不如意事十常八九」的真实证言，但他们在面对苦难时也都能保持正向的思考，能「常想一二」，最后他们超越苦难，苦难便化成生命中最肥沃的养料，是为了他们开启莲花所准备的。

使我深受感动的不是他们的苦难，因为苦难到处都有，使我感动的是：他们面对苦难时的坚持、乐观、与勇气。

原来如意或不如意，并不是决定于人生的际遇，而是取决於思想的瞬间。

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让你越来越顺的 20 个好习惯

1、每天积极肯定自己，告诉自己，我很棒，我很优秀，今天是幸运的一天，今天我会很顺利，今天有好事发生。

2、每天把自己收拾干净，让自己有一个好形象，记住，你的形象价值百万。以貌取人，是有道理的。财神也不喜欢邋里邋遢的人。

3. 多做利他的事。方便别人，就是方便自己。给出什么，就收获什么。爱出者爱返，福往者福来。

4. 每天把家里收拾干净，家里干净了，磁场就好。财神和好运都喜欢干净的家。定期扔掉家里不需要的旧物，家里东西太多，容易造成能量堵塞。

5. 不要一有空就抱着手机刷、电脑刷，每天要坚持学习，提升自己。即使每天只学习 30 分钟，坚持一年下来，你也学习了 180 多个小时。只要坚持学习，你一定会感谢自己。

6. 坚持去做一件自己热爱的事情或者长期去做一项自己感兴趣的爱好。做热爱的事，会让你感到开心，也会提升你的能量。你越开心，运气就会越好。

7. 多关注别人身上的优点，多欣赏和赞美别人，让自己被美好的人际关系滋养。不要在背后说别人的坏话，多说别人的好话。

8. 每天告诉自己，我很爱我自己，我很喜欢我自己，我赞同我自己。千万不要打击自己，也不要否定自己，要多肯定自己。告诉自己，我很优秀，我很美，我很不错。

9. 遇到任何看起来不太顺利的事情时，都告诉自己，凡事发生必定有助于我。我相信，这件事背后一定有一个礼物。不管发生什么，都从积极的一面去看待它。

10. 每天多感恩，多说 “谢谢”。感恩天气，感恩衣服，感恩交通工具，感谢身体，感谢同事，感谢伴侣，感谢邻居。你越感恩，就会发现生活越来越美好。

11. 每天多微笑。你给世界微笑，世界就给你微笑。经常嘴角上扬，你就会好运连连。

12. 每天多说一切都好，一切都挺好的，一切都会越来越好。这是你对自己生命的祝福。你的语言就是你的命运，告诉自己，我一切都好，一切都会越来越好，一切都会越来越顺。

13. 要慷慨大方。你给出什么，就收获什么。你越慷慨大方，金钱就越喜欢你。平时去亲戚家或者朋友家，千万不要空着手，记得要带上礼物。

14. 不到迫不得已，不要去找别人借钱或者使用信用卡提前消费。要学会管理好自己的财务，不要大手大脚花钱。

15. 常想如意的，便会事事如意。关注什么，就创造什么。每天多想好的事情，多去想自己想要的。比如，你可能现在经历负债，不要去为债务发愁，不要去担忧债务。你可以去想象，钱从四面八方涌向你，想象自己有很多钱，想象自己开心还债的场景。因为你这样想的时候，你就会开心，感觉良好，你就处在开心的频率，就会吸引好人、好事。

16. 每天学会赞美自己，肯定自己，哄自己开心。人要学会取悦自己。我们每个人都忙着取悦别人，却忘了自己。其实，人最应该取悦你自己，让自己快乐，比如，请自己吃点好的，为自己买一个礼物。你让心快乐，你就会越来越顺。因为你快乐了，就会吸引更快乐的人和事。

17. 每天练习积极肯定语。

如果你现在某方面陷入困境，比如感情、事业或者财务，你可以设计自己喜欢的肯定语，不断重复，让自己感觉良好。比如，你现在陷入财务困境，你可以说，金钱永远都支持着我。我是钱的吸铁石。我越来越有钱。钱正从四面八方涌向我。挣钱是很容易的。挣钱是很轻松的。我总是能轻松快乐地支付账单。我是个有钱人。

18. 每天静一静。

每天坚持静一静，就是在给自己充电。不管做什么，都是消耗能量的，即使是练习正面肯定语，也是消耗能量的。人只有让自己内心宁静的时候，能量才是内收的。每天都让自己静一静，哪怕只是睡前 20 分钟，静静地观照呼吸，或者静静地画一幅小画，用心地去感受内心的宁静和愉悦。心有多静，福有多深。

19. 睡前感恩。

每天睡前，回忆一天发生的开心的事情，告诉自己，今天我很开心，很喜悦，今天我很富足。用心去想几件值得感恩的小事，真诚地表达谢意。你会越来越幸福的。

20. 每天告诉自己，我是很幸运的，我从小到大都很幸运，我生命中发生的所有事情都是好事。我需要的一切都在路上。我的生活充满爱和美好。

祝你一顺百顺，好运连连！

事有好坏，境有顺逆，是福是祸，全在于你的心态。 心态，就是命运的舵手和主宰，心态对了，一切都顺了。 保持一个好心态，才能将所有的艰难险阻，化作行稳致远的助力。

• 1. 放宽心态，身体就好了。

 常言道：“心宽一寸，病退一丈。” 很多时候，身体不好，往往是情绪心态打了败仗。 放宽自己的心态，少思少虑，轻松自在，才是最高级的养生。

长达五十余年的软禁生涯

张学良垂暮之年时，曾有人问起他的养生秘诀，他坦言道：“健忘！” 他胸襟开阔，该吃吃该喝喝，还不忘运动健身，听戏唱戏，享受生活，故而远灾离病，百岁无忧。 《菜根谭》有言：“君子事来而心始现，事去而心随空。” 把什么事都放在心里，必然会让自己内耗不断，身心俱疲。 人生不如意事十有八九，常思一二，不思八九，心态放宽，自然身康体健，益寿延年。

• 2. 放平心态，工作就稳了。

《浮生六记》中讲：“处家人情，非钱不行。” 工作赚钱，是一个人安身立命的根本，也是成就事业的主场。 心焦气躁、怨天尤人的人，既做不好本职工作，也难以走得长远。 路要一步一步走，放平心态，提升自己，你的收入和价值，方可水涨船高。

稻盛和夫说过：“成事的要素有很多，但不可或缺的只有心态。” 因为心态放平的人，从不会在工作中内耗自己。 无论境遇如何，他们都会满怀对工作的热情，持续增值自我，于精雕细琢中成就无限可能。

• 3. 转变心态，事情就顺了。

 俗话说：“一念天堂，一念地狱。” 遇到相同的事情，有着不同的心态，会有天差地别的结果。 心态决定状态，学会转变心态，乐观向上，将一切视作最好的安排。 唯有如此，方可找到困境中的机遇，见到黑暗过后的曙光，打开事情新局面。

一书生到京城参加会试，可在考前他连做三个非同寻常的梦： 一是在墙上种菜；二是雨天打伞披蓑衣；三是和心上人背靠背同床共枕。 他找人解梦，谁知算命的一听，说道：“墙上种菜是白种，雨天打伞披蓑衣是多此一举，和心上人背靠背是没戏。” 听完，书生灰心丧气，旅店掌柜见状，问起缘由，听后却笑着对书生说：
“这是大吉大利之兆啊！第一个是高中，第二个是准备充足，第三个是你要马上翻身，好事成双！” 转念一想，书生大喜，又重振旗鼓，认真温习，果真科举及第。 常言道：“物随心转，境由心造。” 真正决定事情结果的，往往就在于一个人的心态。 心态不好，少不了处处碰壁；心态一好，定能顺风顺水，运道不请自来。

 

• 4. 稳住心态，福气就来了。

 王阳明说：“人人自有定盘针，万化根源只在心。” 内心的平稳，就是指引人生前行方向的定盘针。 倘若遇难便慌，遇事便躲，难免会在浮躁颓废中沉沦。 稳住心态，任风吹雨打，我自岿然不动，方可迎来柳暗花明又一村。

王阳明于龙场，无处可住就建屋，无菜可吃就开荒，山民愚昧就办学。 始终不骄不躁，从容以对，闲时还会再石棺之中静坐求索圣人之道。 终有一日，龙场悟道，王阳明创立心学，大放光阴，与至圣先师孔子并肩，流芳百世。

人这一生，世事无常，有风光得意之时，也有低谷落魄之时。 只要心态稳得住，以不变应万变，必有后福，与世间美好不期而遇。

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

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hs(125.219.54.19) 在 2007 年 6 月 24 日 20:25 星期日 评论:
但他们在面对苦难时也都能保持正向的思考，能「常想一二」，最后他们超越苦难，苦难便化成生命中最肥沃的养料，是为了他们开启莲花所准备的。

消极的思想到积极思想的转变，成功人士大多具备的]]>