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各种 “力”

培养专注力

生活中,我之前有过紧张充实、目标明确、胸有成竹的日子,一连数月一切都有条不紊,目标胜利在望。当然也有完全相反的境遇,每次都被各种项目、无数的工作职责压得喘不过气来,完全无法翻身,直到精疲力竭,因为有许多工作挑战着我的极…

培养热情的方法

无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着让自己安静下来,做自己该做的事情,而不是让内心的烦躁不安,毁掉你本就不多的热情和定力 培养热情的方法1,制定明确目标2,清楚地写下你的目标,达到目标的计划,以及为了达到目标你愿意…

建立自信的策略

我一直觉得,很多时候我不是一个自信的人,有时候需要衬托,需要鼓励,需要培养自信,我的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待我。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实是我低估了自己的承受力;当我过分注意我想要得到的东西…

谈谈心理韧性(心力)

最近的我,已经和之前明显不一样了,用个词:“下滑” 是十分明显的,懒惰不主动,对自己要求不严格,自己无韧性,觉得心力好疲惫,这些都是造成我停步不前的重要原因,当然积极性,乐观的态度,这些问题也是我所存在的,我希望自己变的更…