这个五一假期，老婆提议带着孩子出去走走，换换环境。我知道，热门景点必然是人山人海，便提前做了一点功课，琢磨着避开人流高峰，挑个不那么喧嚣的地方。最终，目光落在了扬州——一座充满诗意与温婉的城市。 老实说，我对这次旅行并没有抱太大的惊喜期待，但那首《烟花三月下扬州》的旋律，总在我脑海里盘旋，勾勒出一幅朦胧美好的画面，足以让我心驰神往。当然，还有另一首歌让我对安庆也心生向往，不过那又是另一段故事了。

说回扬州之行。我们一家和小舅子一家5.2日清晨八点准时出发，一路驶向目的地。直到下午两点，才抵达提前预订好的酒店。房间价格六百多一晚，考虑到地段和节假日的溢价，还算合理。

下午，我们首站打卡东关街。果然名不虚传，整条街熙熙攘攘，摩肩接踵。空气中弥漫着各种小吃的香气，从传统糕点到新奇玩意儿，琳琅满目。孩子们对街边一家本地特色的奶茶店尤其感兴趣，说是用的扬州本地原料，喝起来带着一股子“土生土长”的亲切劲儿。女儿韩鸽，则被一位中年大姐吸引，她现场用植物染料在扇面上作画，色彩斑斓，别具一格

我们在拐角的大排档吃了一顿还算丰盛的午饭，味道吧，一般，看看墙上挂的那么的牌匾，我觉得名气这东西吧。 饱餐后来到个园。说实话，出发前我对个园并没有太多概念，甚至有些“不过如此”的预判。然而，一入园门，便被它的广阔和精致所折服。园内亭台楼阁，假山池沼，布局精巧，移步换景，其韵味和规模，在我眼中竟隐隐超越了此前去过的苏州某些园林，处处可见古代扬州商贾们富甲一方的气派与雅趣。

然而，就在游览个园的时候，我开始感到身体有些不对劲，精神头明显下降，仿佛被什么东西拖住了后腿。原计划晚上去瘦西湖的行程，也只能无奈地取消了。

第二天一早，我们来到大明寺。这里是鉴真大师曾经驻锡的地方，寺内肃穆庄严。不过，我发现不少建筑和景观看起来都比较新，猜想或许原址规模不大，后来才进行了扩建。或许是身体的不适还在延续，下午我便早早退出了行程，回到酒店蒙头大睡。

原定于带他们几个去瘦西湖的安排，也只能让他们去玩当天的夜场瘦西湖了。

他们晚上回来得挺晚，说瘦西湖人还是太多，玩得也就“一般般”。

我测了个体温，果然是37.5度，低烧起来了。这让我有些意外，毕竟这两年我很少生病。这突如其来的状况，让我意识到，或许是最近工作太累，加上最近体重又回升到160斤以上，身体底子一下就薄弱了。看来，是该好好加强锻炼了。

第三天，行程戛然而止，我们不得不匆匆踏上返程。原计划扬州玩完再去金山寺看看，这下也彻底泡了汤。返途上，我们在阳澄湖服务区稍作停留，孩子们在服务区里玩了一会，倒也乐在其中——毕竟，现在有些服务区也确实被“开发”成了独特的“景点”。

直到5月5号，我的低烧才终于退去，身体也渐渐恢复了元气。

这次扬州之行，原本期待的诗意与闲适，最终被一场突如其来的小病打乱了节奏。虽然错过了瘦西湖的烟波浩渺，没能深入运河博物馆的历史长河，也遗憾地放弃了金山寺的灵气，但回想起东关街的热闹和个园的惊艳，以及家人一路上的相互照应，心里又觉得，也值得！

一晃眼，我就快四十了。看着体检报告上还算正常的各项指标，心里稍微踏实了那么一点点。可身边总有人善意地提醒：过了四十五，身体这台机器就容易出状况了。这话像一声轻轻的警钟，敲在我心上。现在，我身上挂着160斤的体重，这数字沉甸甸的，仿佛在提醒我，时光不饶人，身体这台机器也需要更精心的保养了。 是啊，趁着这几年还算有点时间和精力，是该认真琢磨琢磨怎么“改造”一下自己了。不能再像以前那样随心所欲。得坚持每年都给身体做个彻底的“检修”，抽时间动起来，哪怕只是晚饭后绕着小区快走几圈；饮食上也要下点功夫，少油少盐，多吃点“活的”、有营养的东西；晚上尽量别刷着手机熬太晚，给身体留出足够的休息时间。 我知道，这些改变说起来容易，做起来需要的是日复一日的坚持。但一想到未来可能突如其来的健康“警报”，就觉得现在流的汗，吃的苦，都是给未来那个可能不那么“皮实”的自己买的一份保险。与其等到问题真的来了手忙脚乱，不如现在就主动一点，和身体好好沟通，给它一些温柔而坚定的呵护。毕竟，健康的身体，才是我们体验生活、拥抱家人最坚实的底牌，不是吗？

这趟不完美的旅行，也并非全无收获。至少，它提醒了我，健康是最大的本钱，应该注意养生了，生活，总会在不经意间，教会我们一些意想不到的功课。

养生篇