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防止疲劳的窍门

饮食 吃早饭。 每三到四小时补充营养。 吃更多的纤维素。 保持水分。 午后避免摄入咖啡。 精神 疲倦时冲个澡或者洗把脸。 不要因为懒惰而忽略着装。 释放你的感觉。 听听音乐。 宽容。 腹式呼吸。 整理房间。 做义工。 休息 晚上8点后就关掉...

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限制你能力的几种想法

很多时候,我们总喜欢找客观原因,而忽视主观问题。这样的想法往往限制了我们的能力,阻碍了我们的发展: 期望速成。 抱怨抱怨没什么。 等会儿再看这个问题。 总是有好主意,却没有好计划。 忽略自己的长处。 有诱人的目标却没有可以付诸行动的目标。 ...

成功的人?

成功的人一定知识很渊博吗?     他一定读过很多书,听过很多讲座吗?     他具有很多大家都认同的成功品质吗     他对自己有很强的自信吗 &n...

一般人与成功者读书方式的不同

  一般人读书的方式是:看完后就把书扔到一边,依然继续自己原来的生活,继续让自己的宝藏沉睡。   成功者的读书方式是:马上行动,在每个章节中,找到发现宝藏的关键及方法,并马上用到自己身上。   相信你会选择“马上行动”,因为这是一...

安东尼-驱动力-第二节-小节

第二节 在任何时候,最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事情,所以如果你想改变行为,就必须将你的注意力放在: 1.比起改变行为来说,要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。 2.“改变”如何带来有价值并可立即享有快乐<为了改变你的行...

坚毅的人总会成功激励语句整理

我所看到的我就是日后的我,确定你培养出排山倒海的信仰,建立积极的自我形象。嫁入你看到的自己是知书达理的人,那你日后就会成为那样的人.   当我面对高山挡道,我将不会放弃,我会一直努力攀爬,直到我找到一条通道或地道,或者凭借上帝的帮...

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